Sport im Freien
Mobilisierung - Krafttraining - Dehnung
Über den Sportkurs
"Sport im Freien" ist für alle da, die eine gute Grundkondition sowie Fitness mitbringen und es genießen an der frischen Luft an ihre Grenzen zu gehen. Wir sind zu jeder Jahreszeit draußen, bei Sonne wie auch bei Schnee. Die Kurseinheiten beginnen wir immer mit einer Mobilisierung und Erwärmung - anschließend gehen wir über in das Kraft- und Ausdauertraining. Gezielte Dehnübungen schließen die Sportstunde ab.
Kim Schmidt
E-Mail: kim_schmidt93@web.de
Zeit: jeden Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr (auch in den Ferienzeiten)
Ort: Treffpunkt ist immer vor dem Vereinsheim des TSV Nellmersbach
Teilnahme nur nach vorheriger Absprache.
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